Prendre soin de soi
Prendre soin de soi, c'est aussi porter de l'attention à son équilibre alimentaire, à ses activités physiques...
Bien manger chez soi
Bien se nourrir est essentiel pour rester en forme et prévenir les risques de dénutrition qui accélèrent la perte d'autonomie. Ce guide vous décrit les principales possibilités qui s'offrent à vous pour garder le plaisir de manger et profiter de bons repas. Il vous indique tous les contacts utiles pour vous informer sur les secteurs de Vichy, Moulins ou Montluçon.
Bien vieillir
A proximité les trois caisses de retraite CARSAT, MSA, et Sécurité sociale des indépendants vous proposent, notamment grâce à leur association ARSEPT, des actions de prévention santé des seniors : https://www.arsept-auvergne.fr/nous-contacter
Retrouvez toutes les actions de prévention sur l'agenda
Vous pouvez aussi consulter : https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/preserver-son-autonomie-s-informer-et-anticiper/preserver-son-autonomie-et-sa-sante/Preserver-sa-sante
Le transport à la demande
Vous avez besoin de vous déplacer ?
Vous n'avez pas de voiture, pas de ligne de train ou de bus près de chez vous ?
Le Département de l'Allier a mis en place un service qui permet de se déplacer sur l'ensemble du territoire : le transport à la demande.
Pour réserver votre déplacement vous pouvez appeler la centrale d'information : 0800 800 966 (appel gratuit depuis un poste fixe)
Réservations possibles du lundi au samedi de 8h à 17h (sauf jours fériés).
Pour en savoir plus
Sortir plus
"Vous avez 75 ans et plus et vous éprouvez des difficultés à vous déplacer pour vos sorties quotidiennes ?"
À votre demande et quand vous le voulez, votre caisse de retraite complémentaire AGIRC-ARRCO met à votre disposition SORTIR PLUS pour vous accompagner, à pied ou en voiture.
Des conseillers dédiés organisent votre sortie avec vous. Ensemble vous choisissez un accompagnateur qui viendra vous chercher à l’heure convenue et vous conduira où vous voulez. Selon le cas, il peut rester à vos côtés, vous attendre ou revenir vous chercher. Il vous raccompagne à domicile. »